6 vežbi sa bučicama koje će vas spremiti za leto! (VIDEO)

Kako ćete se spremiti za leto – Ako trenirate po standardnom metodu sa šipkom i tegovima probajte da promešate vaš trening promenom rekvizita Novi trendovi u treningu sa tegovima donose nam popularizaciju treninga sa bučicama (dummbell engleski). Naročito se ovaj trend forisra u krosfitu gde je poznato da se rade funkcionalne vežbe sa šipkama poput nabačaja, prednjeg čučnja, mrtvog dizanja.…

Read More
Translate »